怎样才能远离流感？
一，增强自身抵抗力，这样可在流感病毒进入体内的第一时间，通过自身免疫系统杀灭病毒。增强抵抗力的方法：1、锻炼身体。平时加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，减少发生流感的诱因。2、营养均衡。营养是免疫抵抗力的基础，尤其对于忌口颇多、营养摄入不足的老年人来说，保持均衡的膳食营养非常重要。3、注射疫苗。对于儿童、老人等免疫力较低者可通过注射疫苗产生特定抗体。4、戒除不良习惯。抽烟及喝酒
也会破坏你的抵抗力。尤其是抽烟，它伤害呼吸道，使你更容易遭受感染。
二，流感是冬春季节高发的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，尽量减少接触流感病例的机会，可降低流感发生机会。尽量少去人群密集的地方，养成勤洗手的良好卫生习惯，室内经常开窗通风，都能有效地减少流感的传染机会。
得了流感怎么办？
首先需要及时就医治疗，另外，家庭治疗方法包括：1、需要多休息。卧床休息是必要的，因为这使你体内的能量能专注于抵抗病毒感染。身体虚弱的期间，若仍到处走动，将减低你的抵抗力，并容易招致并发症。2、避免去公共场所。由于病毒蔓延迅速，流行期间应少到公共场所去，以免传染他人。3、多喝水。如果有发烧症状，液体的补充尤其重要，以
免引起虚脱。此外，当你太虚弱而无法进食时，液体能够提供所需的养分。淡汤及果菜汁等是很好的液体补充剂，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁，这两者皆含丰富的维生素及矿物质。4、吃清淡的食物。感冒可能使你没有食欲。但当你准备从流质的食物转换成较固态的食物时，应着重于温和的淀粉质食物。面包、香蕉、苹果泥、干酪、米饭、马铃薯、麦片粥等都不错。5、用盐水漱口、热敷、泡脚都有助于身体的恢复。
对于儿童、老人、孕妇等特殊人群，由于抵抗力较低，得了流感后，一定要及时就医治疗，注意卧床休息，多饮水，给予易消化的流质或半流质饮食，保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素C、维生素B等，预防并发症。
流感和普通感冒有何区别？
流行性感冒与普通感冒是两种不同的疾病，这两种病对人体的危害程度也并不相同。
流行性感冒与普通感冒不同，主要是流感的传染性非常强，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒有A型、B型和C型3种；由于这种病毒变异非常迅速，而人们对流感病毒变异所产生的新种系又往往缺乏免疫力，所以流感容易引起暴发性流行。普通感冒则是由鼻腔病毒和冠状病毒等病毒引起，一般不会在人群中流行。同时，感冒症状轻，很快就可以康复。
流行性感冒和普通感冒的症状存在些区别。流行性感冒的症状与普通感冒极为相似，容易让民众混淆不清而忽略它。不过与普通感冒不同的是，往往流行性感冒的症状来得非常突然而且遍布全身，所以患者有时会说出感觉像是“被卡车撞到”的不舒服。所以，流行性感冒除了有与普通感冒相同的卡他、咳嗽等症状外，还多有突发高热，全身不适、乏力等全身症状。（记者温洁）
