太极拳是强身健体之国技，深受世界各国人民喜爱，拥有数以亿计的爱好者和习练者。如今，已成为新世纪的高雅文化和健康风向标。诞生于邯郸广府古城的杨式、武式太极拳，是太极拳的重要流派，是邯郸人民献给世界的宝贵财富。而第十三届中国·邯郸国际太极拳运动大会的召开，在邯郸再次掀起了“太极热”，许多人都在谈论太极拳、关注太极拳。那么，什么是太极拳文化的内涵与外延？太极拳来自何方，根源在哪儿？太极拳的理论文化基础又是什么？
作为本届太极拳运动大会的赠阅书籍《太极拳心谭——太极汉语110句》给予了解答。虽是一家之言，但其见解立意新颖，使人耳目一新。日前，记者面对面对该书的作者段玉铭老师进行专访，探秘太极。
记者：第十三届中国·邯郸国际太极拳运动大会的召开，在邯郸掀起了“太极热”。大会召开期间，许多人都在谈论太极拳、关注太极拳。那么，太极拳文化的内涵与外延是什么？
段玉铭：针对太极拳的内涵，我总结为五术，即国术、艺术、医术、学术、战术。称其国术，是因为在目前国家认可的131个拳种中，太极拳是中国武术向世界推广的最具代表性的作品。太极拳是与中国特有的国学、国医、国药等同为国家级来代表中国的文化瑰宝。所谓艺术，其中包含两方面，一是它是搏击艺术，太极拳是靠智慧，借力打力，牵动四两拨千斤；二是它是一种表现艺术，无论
是打太极拳的武者，还是欣赏太极拳的观众，都可给人一种美的享受。医术是指，太极拳可以提升免疫力，防未病，调快病（亚健康），治已病（心理疾病、器质性病变），这也是太极拳被民众普遍接受的根本原因。同时，太极拳有系统的理论体系和技术体系，具有学术价值。谈到战术，我用大师武禹襄的话来总结，“站稳脚跟竖起脊；拓开眼界放平心”，打拳的宗旨也是做人的宗旨，因此太极拳思维与智慧可广泛运用于战争、商场、职场、人场，运用于做人、做事、做学问上，具有战略战术意义。
太极拳文化的外延是指，其是一项全面的系统工程，是一种具有汉族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会、人与自然以及与人体本身有关的问题，涉及古典文学、物理学、养生学、医学、力学等各学科。且太极拳可分为套路、推手、散打、站桩、器械等具体项目。
记者：对于太极拳来自何方，根源在哪儿，现今许多太极拳名家流派争论的焦点为何地、何人，不知段老师有何看法，太极拳的理论文化基础又是什么？
段玉铭：相对于其他名家流派的争论，我个人认为对太极拳的溯源，要站在中华民族历史发展的角度研究。我的观点是：太极拳与中华文明同生同长。早在华夏民族的先祖狩猎时代，太极拳的术与太极拳的魂同时出现，术的雏形由先祖在采摘野果时、狩猎时的动作演化而来，这些动作中包含着我们祖先的智慧，用较少的力量摘下野果，用最小的伤亡战胜
野兽，这就是太极拳思维——四两拨千斤的雏形。随着中国文明的发展，通过华夏祖先长期观察自然、改造自然逐步形成的太极思维、太极思想，成为了中国人世界观方法论，其独尊地位贯穿华夏文明五千年。
再讲讲太极拳的理论文化基础，为易祖、道祖、医祖、兵祖、术祖。也就是说，太极拳的核心理念以《易经》的阴阳变易，《道德经》的道法自然，《黄帝内经》的天人合一，《孙子兵法》的知己知彼、百战不殆，以及术祖张三丰的拳法为核心理念。可以说，太极拳的理论文化基础，都可以在先人的典籍中，甚至思想中找到根源，同时这些中华民族的思想精华也是中华文明一代代传承下来的，时至今日，仍然有很强的现实意义。
记者：通过刚才的访谈，想必大家已经了解了许多有关太极拳的文化，对于如此深奥的太极拳，记者想向段老师请教，其核心价值是什么，能否用一句话予以概括？太极有什么现实意义？
段玉铭：如果用一句话概括太极拳的核心价值，我认为是技击为根，源头搏击；健身为用，普世共享；文化为魂，循道而行。
太极拳初始功能是由搏击而诞生，技击是太极拳的根源。太极拳的技击有别于别的任何拳种，它是运用阴阳虚实，动静柔刚变换，而成为搏击的艺术。随着社会进步，冷兵器逐步退出历史舞台，太极拳的技击价值也随之衰退，在太极拳内蕴含的健身功能价值逐步成为太极拳的主要表现形式，被世人热衷。
太极拳以简单的肢体语言承载着厚重的文化内涵，太极拳的拳法奉行的理念，拳理遵循的准则，拳架设计的依据都浸透着中国文化的精髓，成为太极拳的灵魂。而针对根据太极拳拳法的习练，我总结出几种太极拳思维。太极拳功夫讲究内外相合，神形相合，整劲力量之根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手，是全局思维意念的体现，即用整劲的全局思维；太极拳功夫讲究系统协调联动，即为一动俱动、一静俱静的系统思维。此外还有反者道之动的逆向思维、舍己从人的后发制人思维、不丢不顶的寻找机遇思维、黏连粘随的洞察彼意彼势的感知思维、我顺人背的牢牢掌握主动权创造机遇胜敌思维，这些思维都可用于指导人生、工作和学习，具有很强的现实意义。
